Меняйте жизнь вместе с нами. Работать нужно не только над следствием, а еще и с причиной.
«Кайдзен» – это искусство маленьких шагов для достижении целей во всех сферах жизни. Японцы уверены: даже пять минут продуктивности каждый день, помогут добиться совершенства.
Давайте попробуем перенести эту концепцию на вопросы здоровья в целом и проблемы со спиной в частности. Те проблемы, которые мы имеем на данныей момент – в большой степени наша «заслуга». Мы с самого детства не слидим за осанкой, работаем целый день в вынужденной и не правильной позе, не делаем перерывов, не слидим за тем, как мы спим, забываем об утренней зарядке и много, чего еще.
Если каждый день выделять хотя бы от 15 минут на совершенствование каждого аспекта нашей жизни, то за несколько месяцев, мы ощутим улучшение.
Мы начали разработку методических рекомендаций по каждому аспекту, который поможет нашей спине чувствовать себя лучше. Часть из этих рекомендаций мы уже добавляем в комплект с массажером или расскрываем в нашем блоге.
Чтобы достижение поставленных целей было более интересным, мы разработали трекер привычек, который будет висеть у вас на холодильнике и привнесет некий игровой элемент в процесс работы над собой.
Наша глобальная идея состоит в том, чтобы сделать все возможное, что человек может сделать самостоятельно для улучшения здоровья спины и всего организма. В каждом аспекте своей жизни. Никто, кроме нас не улучшит нашу жизнь! Мы за то, чтобы начать заниматься собой, пока не стало поздно и не появилась необходимость хирургического вмешательства, ведь «самая лучшая операция та, которую не надо делать».
Важно понимать, что мы никогда не говорим, что тот или иной метод воздействия на спину отменит необходимость в обращении к врачам и классическому лечению. На разные проблемы и тяжесть состояния, есть свой адекватный подход. Но на профилактику возникновения и коррекцию многих проблем в не запущенных случаях, каждый из нас в состоянии повлиять, главное не сидеть сложа руки, как делает большинство. Нужно знать, какая у вас проблема и с чем вы работаете. Начните с обследования и двигайтесь дальше.