Тренажер-массажер для ног от плоскостопия для детей и взрослых.

Как работает тренажер

Стопа удерживает вес нашего тела, обеспечивает равновесие, выполняет амортизационную функцию и работает, как подъемный механизм. В реализации этого, основную роль играют своды стопы, состоящие из костных структур, связок и мышц.

При ослаблении мускулатуры и связочного аппарата, стопа не справляется с большой нагрузкой, уплощается, «оседает».
Амортизация снижается. Сотрясения, возникающие при движении, передаются на суставы ног и позвоночник, где из-за перегрузки начинаются дегенеративные процессы (нарушения осанки, остеоартрозы, остеохондроз и пр.).

ЛФК на массажере нацелена на укрепление мышц, формирующих своды, за счет усиления тонуса ослабленных групп мышц и параллельного расслабления мышц, находящихся в спазмированном состоянии. Это позволяет снять патологическую установку стопы.

За счет выпуклой зоны, шипы воздействуют на свод стопы, его связки, мускулатуру, нервные окончания и рефлексогенные зоны, что позволяет добиться:

• улучшения местного кровообращения
• улучшения метаболических процессов
• нормализации тонуса мышц
• снижения болевых ощущений и усталости в ногах

При комплексном подходе, это позволит сформировать правильный свод и постановку стопы, отразится на улучшении походки и снизит нагрузку на голеностопный, коленный, тазобедренный суставы и позвоночный столб.

Главная задача – стимулировать рецепторы подошвенной поверхности стопы и активировать работу её собственной мускулатуры.

Массаж на тренажере может применяться на любой стадии плоскостопия, но наилучшего результата можно добиться на ранних этапах.

При выявлении плоскостопия у детей желательно много ходить босиком по различным неровным поверхностям: траве, камушкам, песку или по массажному коврику.

Дополнительное использование ортопедических стелек даст пассивную коррекцию — приносит заметное облегчение, но не улучшает состояние мышц. Поэтому, стелька не должна быть единственным методом коррекции.

 

Чем лучше коврика от плоскостопия?

Любой подобный тренажёр работает за счёт стимуляции рецепторов стопы.

• Однако дерево является более приятным материалом. Оно тёплое, натуральное, живое. В отличие от металла или пластика, стоять на деревянной поверхности психологически и физически комфортнее.
• Запатентованная конструкция с наличием супинатора. Он позволяет задействовать наиболее проблемную зону, в то время как плоский коврик может не достать до этих зон.
• Удобно брать с собой.

Какую пользу приносит тренажёр для стоп с супинатором?

Польза состоит сразу из нескольких механизмов.

1. Во-первых, поверхность с выступами работает как аппликатор. При этом кончики не травмируют кожу, поэтому на тренажёре можно спокойно стоять.
2. Во-вторых, раздражение рецепторов вызывает сокращение коротких мышц стопы. Именно эти мышцы помогают сформировать и поддерживать естественный свод стопы.

Главная задача лечения плоско-вальгусной стопы – вернуть ей правильную арочную форму. Без полноценной работы коротких мышц сделать это невозможно.

По похожему принципу работают современные стельки с биологической обратной связью.

Разница лишь в том, что стельки используются в течение дня, а этот тренажёр предназначен именно для домашних тренировок.

Можно ли использовать массажер для ног во время занятий спортом?

Да, вполне.

Его можно применять практически в любых тренировках.

Если во время занятий переносить вес с одной части стопы на другую или выполнять своеобразную ходьбу на месте, вершины выступов каждый раз будут воздействовать на новые рецепторы.

Это усиливает стимуляцию.

Во время приседаний также происходит постоянное изменение точек опоры: нагрузка переносится с переднего отдела стопы на задний и обратно.

Это дополнительно активирует мышцы.

Поэтому выполнять приседания, упражнения с собственным весом или даже некоторые силовые упражнения на таком тренажёре вполне допустимо.

При плоско-вальгусной стопе особенно важна именно функциональная, динамическая работа.

Чтобы сформировать правильный свод, мышцы должны работать.

Почему современная обувь ухудшает ситуацию с плоскостопием?

Когда мы постоянно носим обувь, особенно жёсткую, рецепторы стопы получают значительно меньше стимуляции.

Со временем стопа привыкает к ограниченному положению.

Особенно вредной считается обувь с очень жёстким задником.

Для детей такая обувь вообще крайне нежелательна.

Что такое жёсткий задник?

Это обувь, которую практически невозможно согнуть.

Кроме того, сама пяточная часть выполнена настолько жёстко, что ограничивает естественные движения суставов стопы.

А стопа должна двигаться.

Именно для этого природа создала множество мелких суставов.

Каждый из них имеет небольшой объём движения, но вместе они обеспечивают сложную работу всей стопы.

Почему стопа — сложный механизм?

Многие представляют работу стопы как простое сгибание и разгибание.

На самом деле всё гораздо сложнее.

Во время ходьбы стопа работает как своеобразная спираль.

Именно этот механизм обеспечивает амортизацию.

Поэтому разделение на продольное и поперечное плоскостопие довольно условно.

Если нарушается свод стопы, изменения происходят сразу во всех плоскостях.

Нарушается и форма свода, и пространственное положение стопы, и её скручивание.

В результате теряется основная функция — амортизация.

Далее изменения начинают распространяться выше:

• коленные суставы;
• тазобедренные суставы;
• таз;
• позвоночник.

Вся опорно-двигательная система начинает испытывать дополнительную нагрузку.